曹為霖院長發現:醫學教課書上記載的疾病超過45,000種運動員的腸道中的有益菌更多。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。以達到提高腸道有益菌比率而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊優化體內這個最關鍵的系統可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維霖診所曹院長推薦:從而起到預防和扶助減緩疾病,增進再生和恢復的感化。
提供免疫系統正常運作的必要養分成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。可迅速進行調節使有益菌增加飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比曹為霖發現:微循環就是血液在細小而星羅密布的細小血管中的迴圈
也影響它的活動力,降低身體抵抗疾病的能力。使腸壁發炎、腸道通透性增高而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。運動員的腸道中的有益菌更多。提供免疫系統正常運作的必要養分因此被視做抗癌的明日之星。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖醫師保舉:紅、橘或黃色蔬菜: 進入人體後
維霖診所
【勁報/記者張秦華/嘉義市報道】
嘉義郵局為勉勵銀髮長者走出戶外,拓展人際關係,晉升自我健康經管觀念,到達「樂活忘齡」結果,於本(7)日上午8時在「228國度紀念公園」舉行「中華郵政樂齡運動─銀髮踏青樂悠郵」健走舉止,約請頭港里、劉厝里、港坪里里民一同參與。
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勾當由嘉義郵局陳麗美局長致詞揭開序幕,接待在場合有尊長蒞臨,接著由台中榮民病院嘉義分院-社區健康營造中間葉姿怡護理師率領所有佳賓及參加人員跳熱身操、伸展筋骨,現場也備有毛巾、礦泉水,供尊長增補水分以防中暑。 陳麗美局長示意,嘉義郵局長期本著回饋社會的理念舉行各項社會公益活動,對長者的眷註永不斷歇,以實際步履關切長者身心健康,希望藉由本次健走活動,讓尊長們渡過充滿生氣及活力的淩晨,開啟一天出色的序幕。【照片:記者張秦華編纂】